足のこと

足の爪切りについて　

身体の土台「足」。足の爪もその一部を担っています。適切な足の爪の長さや形に整えることで巻爪の予防や足先に力が入りやすくなり、歩行や立ち上がりなどといった生活動作にも関連してきます。爪と皮膚の間に溜まっている古い角質等も専用器具を使い取り除くことで、清潔な足爪へと導いていきます。

巻爪について

巻爪の原因は、誤った爪の切り方や歩く際の足先の使い方。外反母趾や靴などと様々な要因が関連しています。

巻爪は爪が湾曲し、爪の端が皮膚に食い込み痛みを伴う場合と痛みを伴わない場合があります。痛みがある場合、爪端を誤った切り方で切ってしまうと余計に痛みが増してしまったり、腫れや化膿を引き起こしてしまうことにも繋がり兼ねないのです。

フットスタースマイルでは必要に応じてフットケアマシンで爪の表面を研磨し爪の厚みや凹凸を整え、爪脇の皮膚が硬い場合は柔らかさのある肌へと導いていきます。また爪と皮膚の間に溜まった古い角質を丁寧に取り除き、爪の土台のケアを徹底的に行っていくことで、より良い足爪へと導きます。

厚みのある爪（肥厚爪）について

厚みのある爪の原因として合わない靴による足先への圧迫。爪の成長過程で爪の周りの皮膚が隆起してしまうこと。加齢や遺伝等が原因として挙げられます。爪が厚いために家庭用の爪切りで切ることができず伸ばしたままにしておくことで、靴下に爪が引っ掛かり靴下の脱ぎ履きがしにくくなったり、爪が剥がれてしまう恐れもあります。靴に爪があたり痛みを感じる方も中にはいらっしゃいます。より歩きやすい、暮らしやすい身体の土台となるようお爪のケアをさせていただきます。

フットスタースマイルではカウンセリングにて原因をお客様と共に探り、個々のお客様のお爪に応じた爪のケアを行っていきます。爪の表面の凹凸や段差、厚みはフットケアマシン等を使いながら痛みのないケアをしていきます。

角質ケア

踵は他の部位と比べ肌の潤いを守る皮脂を分泌する皮脂腺がほとんどなく、常に乾燥しやすいのが特徴です。足裏全体の角質を角質用ヤスリで整え滑らかなお肌になるよう導いていきます。お肌のサイクルを乱してしまう「たくさん削る角質ケア」ではなく、肌の状態を見極めながらお肌に負担をかけずに肌表面を滑らかに整えていきます。またご自宅でのセルフケアの方法についてもお伝えさせていただきます。

フットトリートメント（マッサージ）

足先〜膝下をほぐしていきます。リラクゼーションはもちろん血液やリンパの流れを促すことで、冷えや疲労回復にも効果が期待できます。